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Unsere Experten werten es aus und erstellen deinen persönlichen Trainingsplan. Im Online-Forum kannst du dich mit anderen Teilnehmern austauschen oder über den Fortschritt deiner Freunde informieren. Am besten ist ohnehin eine Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung. Wahrheiten und Mythen Immer auf dem neuesten Kenntnisstand, was Ernährung, Bewegung, gesund leben und das Thema Abnehmen angeht. Ernährung überdenken fettsäuren und gegebenenfalls umstellen. Wie kann man gesund abnehmen? Thomas Ellrott, leiter des Instituts für Ernährungspsychologie an der Georg-August-Universität, Göttingen. 1, gesunde Ernährung, schritt für Schritt lernst du, dein Ernährungsverhalten umzustellen und dich gesund zu ernähren. Extras für Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Erfolgreich zum Wunschgewicht mit

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